In unserer Wohlfühlstunde liegt der Schwerpunkt auf Beweglichkeit.

Nach dem Aufwärmen starten wir mit der Mondgymnastik.

Je nach dem jeweiligen Tages-Mondstand wirken sich diese

Übungen positiv auf bestimmte Organe, den Bewegungsapparat

bzw. auf die Atemkraft aus und dient als roter Faden für die

Turnstunde. Dies sind einfache Übungen, teilweise auch aus dem

Yoga-Bereich. Ein fester Bestandteil ist es jedoch, Nacken-, Rücken –

und Schulterbereich zu lockern, dehnen und zu stärken.  

Immer montags ab 19:45

Ansprechpartner:

Fürst Gerlinde 

✆ 09682 - 3339

Grünbauer Brigitte

✉ fam.grünbauer@t-online.de